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【早安健康／張承宇報導】血液流動不順暢對人體造成的影響甚鉅，會讓氧氣、養分難以被輸送到每一處細胞，可能會因此造成肩膀僵硬酸痛、眼部疲勞等諸多問題，讓我們飽受皮肉之苦...日本整形外科名醫推薦吃2種食材，同時補充2種對改善肩膀僵硬酸痛有益的營養素，幫助促進血液流動，使肩膀僵硬痠痛問題可能得到改善，還可能有減緩眼疾惡化的效果！  2食材促進血液流動，一起吃幫助改善肩痛、防止老花眼惡化  日本同愛記念病院副院長、整形外科名醫中川照彥表示，會造成肩膀不適的重要原因之一是血液流動不良，讓肩膀容易因此僵硬、酸痛，而紅色甜椒搭配豬里肌的簡單料理，就能消除肩膀不適。中川照彥強調，豬里肌是豬肉中含有最豐富的菸鹼酸的部位，能幫助擴張血管，有效預防肩膀僵硬酸痛。  日本料理研究家、管理營養士竹內富貴子也認為，菸鹼酸的促進血液流動、擴張血管效果除了有助於改善肩膀僵硬酸痛問題以外，還可能因為血液流動的提升，而有改善眼部疲勞、減緩老花眼惡化的效果。  而紅色甜椒則是富含比一般青椒更多的維生素B6，中川照彥強調，維生素B6具有改善血液流動的效果，和同樣有改善血液流動效果的菸鹼酸搭配，能提高消除肩膀僵硬酸痛的效果。日本醫學博士福田千晶也認為，除了維生素B6以外，其他B群如B1等營養，也可能有助於消除肌肉疲勞，對改善肩膀僵硬酸痛有正面幫助。  簡單護眼防肩痛料理：甜椒炒豬肉  材料（2人份）  做法  …  延伸閱讀：2019健康大賞【新聞專題】壓力破表！全台5500位媽媽心聲【新聞專題】免疫力失調！全身疾病冒不停【推薦】六月健康大賞：名人推薦保健清單【推薦】媽咪們免煩惱：熱銷保健品專區更多健康相關新聞脖子摸到「凸」 竟是口腔癌第四期肺腺癌人數暴增 專家曝「高風險群」靜脈曲張誤診「烏腳病」 婦人險截肢「零卡」超毒 名醫曝「糖尿病禍首」睡眠不自覺揮舞 竟是巴金森前兆今日最夯新聞流量前3名工會強硬：空服員若復飛 就除名代表新黨選總統 楊世光：支持統一3億小公司竟貸到66億 出事了今日推薦影音＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

（路透華盛頓2日電）美國4日迎國慶日，由於屆時將舉行閱兵儀式彰顯美國軍力，華府今已可見運輸列車上載著戰車，民主黨人士則稱總統川普可能將慶典變成競選連任造勢大會，讓今年的慶典頗具爭議。外界對儀式成本和活動調性抱疑之際，白宮官員表示，川普4日在華府林肯紀念堂（Lincoln Memorial）前發表的演講，會避談政治，並緊扣愛國主題。路透社攝影記者拍到今晨平車載拖車上放著現代M1艾布蘭戰車（M1 Abrams tanks）和其他裝甲車輛，意味著軍事火力將成活動焦點，與以往年度紀念1776年獨立宣言（Declaration of Independence）的方式有顯著差異。數十年來，美國總統在國慶活動期間都保持低調，數以千百計的民眾通常也會在此時聚集華府國家廣場（National Mall），觀賞音樂會和國慶煙火。今年，川普預計在「向美國致敬」（Salute To America）國慶活動講話，活動還會有軍樂隊、美國海軍藍天使（Blue Angel）和總統專機空軍一號（Air Force One）飛越典禮上空。國會民主黨人質疑川普會將這場不分黨派的愛國慶典，變成由納稅人資助的造勢活動。白宮發言人吉德里（Hogan Gidley）告訴福斯財經新聞網（Fox Business Network）：「這完全是一派胡言。這（活動）是在向美國致敬。總統不會讓它沾染政治色彩。」中央社（翻譯）

Lamigo桃猿今天投下轉賣的震撼彈，劉玠廷坦言，中小企業難以跟上現今職棒的經營規模，資金不足，無法與其他三隊競爭，也反映出經營職棒的困境。 目前中職四隊中，除了Lamigo桃猿外，富邦悍將、統一獅和中信兄弟，資本額至少都超過百億，相較起來Lamigo桃猿母企業的規模，不到各隊的10分之1，也讓球團萌生轉賣的念頭。 相較於鄰近的日本和韓國職棒，球隊的母企業的財力都相當雄厚，像是讀賣巨人、三星獅，都是國家數一數二的豪門企業，並投入大量的資金，經營職棒產業，帶動體育發展，貢獻良多，反觀台灣的龍頭企業，對於體育都興致缺缺。 決定出來參選總統的郭台銘為例。在《富比士Forbes》雜誌2019年公布的全球富豪榜中，鴻海集團董事長郭台銘高居全球排名第257名，身價高達63億美元（台幣約1942.25億），但對於台灣體壇的貢獻可說是相當有限。 郭台銘近期的競選廣告用棒球為宣傳，他也強調並非選舉才關心體育，曾斥資興建南投棒球場，並支援曾雅妮、文姿云和莊智淵等選手，但對於其母企業的規模相比，只能用九牛一毛來比喻。 中華職棒已陷入10年的4隊恐怖平衡，直到今年才迎來味全龍回歸的第五隊，但鴻海集團在職棒存亡之時，也未曾表態願意籌組一支職棒球隊，包括現在籃球職業化困境，若郭台銘願意投入職業運動，伸出援手，或許能帶領國內體壇度過危機，開創新的榮景。

許多民眾對於臨終的期待，希望在家中過世，但要達成這個心願並不容易，尤其在偏遠地區。衛福部南投醫院居家安寧團隊為了完成患者在家安適之心願，到家中提供疼痛控制、心理與靈性上的支持，讓偏鄉癌末患者最後一哩路在家走得安穩。南投信義鄉一位年約五十歲的全先生在兩年前因酒後昏倒送醫，醫師安排相關檢查後，確診大腸癌第四期，起初他積極接受治療，在去年底腫瘤轉移至肺部，並在六月因為腸穿孔、惡病質及腹水等症狀，全先生放棄了再度手術等侵入性治療，選擇居家安寧照護。全先生表示，多年前母親罹患子宮頸癌，看著她在飽受腹水嚴重、疼痛之苦，最後在醫院離世，他不希望自己像母親那樣，「我希望最後的時間能夠待在最熟悉的家中」。放射腫瘤科翁益強主任帶領盧姿君居家護理師及黃雅惠靈性關懷師前往距離醫院近四十公里的信義鄉，針對疾病末期的病人與家屬給予全人照顧服務，讓其獲得舒適的安寧療護。並連結了臨近案家的衛生室及教會，讓患者能就近接受醫療協助並持續感到靈性的平靜。儘管得知病人即將離世，但家屬在面對臨終病情變化所產生的症狀會不知所措，對此翁益強主任表示末期患者常見的瀕死症狀有排便排尿量減少、意識不清或不安躁動、四肢末梢發紺、呼吸困難、喉頭嘎嘎音（deathrattle）等，居家安寧團隊會說明當面臨瀕死症狀時的處理方法，讓家屬能夠有安心面對與因應。由於病人與家人對瀕死症狀有很好的認知，在有所準備的情況下，全先生最後是家人陪伴在身旁，輪流給予擁抱後，平靜的面對死亡，達到安寧療護善終的理念。

台中1歲女童疑似遭保母虐待，因為腦出血和左手骨折，一度命危，爸媽還曾經考慮拔管，女童的病情在2日終於好轉，不只昏迷指數上升到7，對拍嗝有反應，不過還是得靠呼吸器，女童父母也PO出女兒健康時的影片，淚訴對女兒的思念。女童媽媽(臉書影片)：「不可以用嘴巴。」影片中，女童趴在床上和哥哥一起玩耍，笑的好開心，她是涉嫌被保母虐待的女童，那時健康的模樣，媽媽看一次痛一次，住在加護病房已經超過10天，好不容易，女童狀況終於有好轉。」女童爸爸：「昏迷指數有上升，有開始在給她做翻身運動，拍嗝她都有反應這樣，現在昏迷指數上升到7。」但看到女兒還在努力，女童媽媽相當不捨，7/1在臉書上PO出影片，並寫下夢到在嬰兒床無助的妳；夢到妳受到驚嚇窩在角落，媽媽心底的愧疚和自責，想著該怎麼還妳，睡了被惡夢追著跑，醒了被眼淚埋沒。最終女兒沒辦法回到以前的那個她，字字句句，寫下媽媽對女兒的自責和思念。女童爸爸：「把止痛劑還有一些藥物，都慢慢都先退掉，然後這個週末的話會跟院方討論看是要轉到健保房，還是別的病房這樣，可是她還是，也是要等她狀況，有更穩定一些再做下一步的考慮，但目前就是狀況有好轉。」能稍稍放心，但女童還沒清醒，畢竟她剛送醫時腦神經斷裂、手骨折、腦壓、心跳都不穩定，爸媽不忍心女兒受苦，曾考慮拔管，但為人母，誰忍心放棄子女，只能在醫院守候、祈禱，小小身軀，竟疑似虐童受重傷。嫌疑最大的保母，也引發眾怒。21日女童受醫後，事件曝光，大批群眾圍在保母家，要求檢方羈押她，甚至砸雞蛋、放沖天炮，和警方發生嚴重衝突，鬧事的人，後續也都遭警方法辦。不能以暴制暴，一切交給司法釐清，而涉嫌虐待女童的保母，在6月27日也遭到羈押禁見，保母的員警老公，也被列為被告，限制出境，等待案情釐清。女童爸媽也會守候女兒，一天一天好轉。更多 TVBS 報導台中受虐女嬰情況好轉 昏迷指數上升到6「可自主呼吸」 幼年受虐險失明 外公扶養奮發向上獲總統教育獎 台中疑虐童案 保母涉重傷害罪遭檢方聲押 中市受虐女童傷重母擬拔管 院方：仍積極治療中

離婚才發現老公有小三，這樣告得成嗎？1名吳姓女子去年和老公陳姓男子合意離婚，但事後才發現，陳男早在2016年就已經外遇！1名高姓女子不但傳「我愛愛」等露骨訊息，還與陳男親密擁吻並合照留影。吳女發現真相後氣得向前夫和高女提告，但他們竟反過來向吳女求償100萬元，台中高分院審理後判陳男、高女須連帶賠償吳女10萬元，全案不得上訴。 判決書指出，吳女雖與陳男在去年7月合意離婚，但高女在2016年10月時用LINE傳了許多訊息給陳男，「你在外面交女朋友，你老婆不生氣嗎」、「我之前的男人又沒有像你這樣子有家庭問題」、「偶而陪我睡覺陪我愛愛啊」。吳女並發現陳男和高女在2016年12月在公開場合擁吻的照片，氣得向他們提出共同侵害配偶權，求償100萬元。 陳男則辯稱，與吳女合意離婚時有簽訂協議書，同意「將來不再以任何名義為民事上請求」，所以吳女的提告已經違法，反向她求償違約金100萬元，但台中地院一審法官不採納協議書內容，除了判廢棄之外，還判陳男、高女要賠償元配吳女10萬元。 雖陳男、高女不服提起上訴，但法院認為，離婚協議書的內容，是針對離婚後的財產糾紛而訂定，但這次的訴訟內容是針對婚姻關係還存在時的不倫外遇，所以駁回他們的上訴，全案不得上訴。  更多 TVBS 報導男下體腫塊以為癌症 切到剩5公分才知只是膿瘍酒駕新制！中市開首張18萬拒測 竹市2乘客連坐挨罰90歲榮民離婚不成 他死後50歲失蹤妻現身竟為這事只會說痛痛！狠父母鐵棍狠虐3子女 最小女嬰多處骨折婚姻外的情慾流動台積電夫有「奇怪鑰匙」妻跟蹤開門崩潰差20歲父女戀離婚 婆婆沒收媳百萬聘禮正宮回家竟「繼續睡」小三：別把我拍醜變心就切成三塊！外遇妻發毒誓下場慘這表現代表想偷吃！12星座外遇徵兆今日最夯新聞流量前3名催淚彈強勢清場 「占領」落幕震撼彈！ 新黨推楊世光選總統忘記愛妻已逝 苦求幫我找到她今日推薦影音＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

澳洲學者懷特近日指出，中國自一九九六年致力發展海空軍力，建立海上作戰優勢，已破壞美國防衛台灣和澳洲等西太平洋盟邦的能力，亞洲海權平衡已改變，中國將稱霸亞洲，澳洲需思考核武。前澳洲政府軍事戰略顧問、目前任教澳洲國立大學（Australian National University）的懷特（Hugh White）近日出版新書「如何保衛澳洲」（Howto Defend Australia，暫譯），建議澳洲思考擁有核武。根據懷特二日在澳洲媒體The Conversation發表的文章，他在書中提出的論點與中國在一九九六年台灣首次總統直選前夕在台灣海峽舉行大規模軍演而引發的台海危機有關。當時美國緊急調動尼米茲號和獨立號航空母艦戰鬥群巡弋台海，成功嚇阻中國對發射飛彈威嚇台灣選民的意圖。懷特指出，他與某紐西蘭官員在一九九六年四月聊到此事，紐西蘭官員憂心中國此後會不顧一切地確保美國在一九九六年台海危機的作為不會重演，「現在證明他的看法是對的」，中國在一九九六年後耗費鉅資發展海上作戰必備的海空軍力。他指出，中國已是僅次於美國的第二大海權強國，威脅美國在西太平洋的軍事優勢；更重要的是，不同於美、英、澳發展「海上控制」（Sea Control）能力以保護其海軍、強化對敵軍的軍事投射戰力等傳統思維，中國採取「海上阻絕」（Sea Denial）戰略，目的是要鎖定、擊沉敵軍軍艦。懷特說，中國海上作戰的部署至今已取得有利地位，能防止美國在一九九六年台海危機的作為再次發生，如今美國航母通過台海面臨被中國軍艦、飛機、潛艦、彈道飛彈攻擊的風險。但懷特也說，中國光靠自己仍無法取代美國在廣大亞太區域的地位，仍須發展航母與兩棲作戰兵力，以建立防衛能力；而這也表示，其他國家的國防戰略能阻擋中國軍力延伸。澳洲廣播公司（ABC）和澳洲雪梨晨驅報今天報導，懷特建議澳洲發展核武。懷特在受訪中指出，思考是否發展核武是「困難」的，澳洲過去四十年不用思考這個問題是因為有美國保護，但當美國維持它在亞洲地位的機會降低時，「我們必須問自己，是否能保護澳洲，不受像中國這樣強權（的威脅）」。澳洲國防部長雷諾茲（Linda Reynolds）不同意這項建議，他發表聲明說，澳洲會遵守禁止核子擴散條約（Non-Proliferation Treaty）的承諾，不會試圖取得或發展核武。澳洲雪梨晨驅報指出，懷特二○一○年就對美國在亞洲的影響力式微提出預警，他的分析當時被認為是危言聳聽，但主持澳洲智庫羅伊國際政策研究院國際安全研究的羅傑文說，如今證明懷特是對的。羅傑文說，澳洲發展核武對區域的影響很大，印尼可能跟進，但會這樣思考是不可避免的；如果沒有美國保護，很難想像澳洲在沒有核武下能如何獨立對抗中國侵犯。

娛樂中心／綜合報導「身為蚊香社的主力女優之一，愛音まりあ（愛音麻里亞）一直是我非常關注的對象，雖然有著模特兒般的外型但她情緒一直不太穩定，繼之前想和吉川蓮一起離開以及twitter消滅後，終於把『引退』兩個字說出來了…」達人一劍浣春秋如此嘆道。▲圖／翻攝自一劍浣春秋部落格這是為什麼呢？他指出，除了個性敏感外，另一件讓大家很爽的事其實讓愛音受傷很重！一劍浣春秋進日撰文指出，雖然沒有明確定下引退的時間，不過愛音麻里亞明白說了，自己已到了極限，是要引退不幹還是要以其他方式延續自己的生涯，她還沒有想法，等到做好決定會再和大家報告…這樣寫的意思很明白了，也就是愛音麻里亞不想再啪了。▲圖／翻攝自一劍浣春秋部落格他指出，雖然有著相當亮眼的外型，不過愛音麻里亞三不五時就會像現在一樣負面情緒爆發寫下很喪氣的東西，去年年底她更是直接把twitter關了，事後又說是操作錯誤，現在則是直接把「引退」兩字亮了出來。是放羊的孩子嗎？一劍浣春秋直言，他倒希望愛音麻里亞只是討拍，但從經紀人說她是「待退弟兄」就知道她確實陷入低潮：了解這一行的朋友就知道，女優大多敏感又容易受傷，愛音麻里亞又是「無碼母帶流出事件」中受傷最重的一個，對這個業界喪失信心也屬正常，至少她有把話講在前頭，讓我們可以做好心理準備…▲圖／翻攝自一劍浣春秋部落格之後，一劍浣春秋也更新表示，愛音在最新的推文強調，只剩7月和8月2支作品的拍攝工作。「除非她改變念頭，要不然她應該撐不到2020年了」。▲圖／翻攝自一劍浣春秋部落格更多三立新聞網報導扯！做了比過分更過分的事！知名AV女優竟偷吃妹妹男友為活下去！前AV女優退隱七年 竟遭警逮捕、慘曝鼻酸下場出身8個小孩大家庭 這AV女優從小拔路邊野草炸來吃…明明知道不可以卻…三上悠亞搶閨密男友 瘋狂啪啪48小時

（法新社香港2日電） 美國和中國計畫重啟貿易談判，激勵全球股市昨天勁揚；但連串主要國家發布的製造業數據令人失望，引發投資人擔憂全球經濟展望，市場樂觀氣氛受挫，亞洲股市今天收盤走勢分歧。不過，昨天因假休市的香港股市今天盤中一度漲逾2%，未受昨夜抗議人士衝撞進入立法會大樓的事件影響。投資人顯然追趕休市期間亞洲其他股市漲勢。美國總統川普和中國國家主席習近平同意恢復貿易磋商，為市場帶來亟需的壓力紓解，並激勵美股標準普爾500指數攀上歷史新高。但相關重要議題仍待解決，包括科技貿易和智慧財產權等。先鋒市場（Vanguard Markets）的殷尼斯（Stephen Innes）指出：「美國、中國和歐洲傳出連串製造業數據令人失望，這明顯提醒投資人，全球成長展望仍相當不利於追求風險，交易商發現自己可能過於忽視經濟現實。」外界密切關注的6月美國供應管理協會（ISM）全國製造業指數，降至接近3年來最低點。中國和歐洲的最新數據也顯示，各自製造業陷入萎縮。英國的製造業數據更跌到2013年以來最低水準。觀察家表示，這些數據可能帶給各國中央銀行壓力，需要提供新的刺激措施來支持經濟。港股今天在亞股當中領漲，收盤上揚1.2%，未受昨天香港「反送中」抗議人士闖入立法會大樓行動影響。殷尼斯說：「這場看似一次性的公民不服從行動，若未演變為更長期事件，就不會對經濟產生任何持久衝擊。」東京、雪梨和雅加達股市今天皆僅收高0.1%，威靈頓和馬尼拉股市則雙雙收漲0.6%，孟買股市收高0.3%。但上海和新加坡股市收盤皆微跌不到0.1%，首爾股市收低0.4%，台北股市收跌0.3%，曼谷股市則收低0.5% 。（譯者：張正芊/核稿：劉淑琴）

儘管台北市長柯文哲迄未宣佈投入大選，但是他有意參選是眾所公認的，而他保留參選的機會，也是自己不諱言的。因此，他的執政所在雖然只是台北，卻進行著全台跑透透的行程，也不斷針對超過市政範圍的兩岸、外交等議題發言，這都可見其雄心。 於此形勢下，他正要率領市府團隊到上海出席雙城論壇，無疑是希望藉此來證明他出任市長四年半來，原本由前任市長郝龍斌所搭建的雙城論壇，仍然可以持續維持。由此所顯示的意義是自稱「墨綠」出身的他，有辦法維持這個兩岸交流的重要平台，尤其在蔡英文政府完全與大陸斷絕往來、台海局勢不穩定的情況下，雙城論壇成為兩岸具有官方性質的主要交流機制。柯文哲視之為手中王牌。 按照綠營思維，兩岸關係愈淡愈好；只要不打仗，互不往來亦無妨，縱使失去經濟利益也無所謂，因為他們認為兩岸經濟合作愈緊密，愈不利於他們從政治上把台灣拉出大中華之外。反之，國民黨主張兩岸經濟合作互利，並且以此促進兩岸政治關係互不對立、共創台海穩定，所以馬英九在位期間，兩岸簽署了二十三項協議，以擴大台灣的經濟利益。 從柯文哲對兩岸關係的言行來看，他在這方面不僅不是墨綠，甚至不綠。他自上任始就呼應大陸領導人習近平提倡的「兩岸一家親」，並且雖未明言九二共識，但他相當技巧地用客觀角度表示，「世界上沒有人認為有兩個中國，所以一個中國不是問題」。如此務實的表態，使雙城論壇沒有在他手上斷掉。 雙城論壇源自國共兩黨溝通平台的台北、上海地方黨際交流，後由郝龍斌推廣為兩個市政府的交流機制。在馬英九執政期間，兩岸協商機制順暢、雙方關係正常和平發展，雙城論壇成為共襄盛舉的活動。如今兩岸當局強烈對立，雙城論壇就顯得特別突出，此即現在柯文哲所欲進一步表現的，以示他在兩岸當局僵持中的緩和性角色。 因此，他在這次行前除了重申一個中國不是問題、兩岸一家親外，還強調兩岸不是國際關係、不是外交關係。這就更加遠離綠營思維，靠向九二共識。頗有為一旦登上大位而恢復兩岸協商機制作準備之意。一般相信，柯的票源涵蓋了淺藍、淺綠與中間選民，換句話說，除了藍營亟盼兩岸關係重回正常化外，中間選民亦復如此。柯文哲還相當自信地判斷綠營也不乏歡迎兩岸走向和解的選民。 這種民意其實正是國民黨兩岸政策的基礎和本錢。國民黨擁有在執政期間和大陸良性互動的實際政績，鑒於柯文哲試圖急起直追，國民黨更須堅持既定的兩岸關係基本立場，沒有理由畏懼綠營偏激的意見，以爭取主流民意支持。 【大華網路報】